|
|
1987 kcal
|
Gord: 82,10g | Prot: 115,42g | Carbs: 112,55g.
Café da Manhã: Pilos Twaróg Tłusty, Dżemy i Konfitury, Piątnica Śmietana 18%, Placki Ziemniaczane. Almoço: Zwykły Cieńki Naleśnik, Eat Me Zupa Krem z Pomidorów. Jantar: Salad Story Sos Pomidorowy, Jajko, Ser Gouda lub Edamski, Cielęcina, Świeży Makaron (Ugotowany). Lanches/Outros: Arbuz, Czerwone Wino Stołowe, Megabol Kreatyna, KFD Odżywka Białkowa, Zielona Herbata. mais...
|
|
1604 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|