Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
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53,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Gord: 82,10g | Prot: 115,42g | Carbs: 112,55g.
Café da Manhã: Pilos Twaróg Tłusty, Dżemy i Konfitury, Piątnica Śmietana 18%, Placki Ziemniaczane. Almoço: Zwykły Cieńki Naleśnik, Eat Me Zupa Krem z Pomidorów. Jantar: Salad Story Sos Pomidorowy, Jajko, Ser Gouda lub Edamski, Cielęcina, Świeży Makaron (Ugotowany). Lanches/Outros: Arbuz, Czerwone Wino Stołowe, Megabol Kreatyna, KFD Odżywka Białkowa, Zielona Herbata. mais...
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1604 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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