Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Gord: 28,22g | Prot: 165,08g | Carbs: 112,21g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Болгарский Перец, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука , Яичный Желток. Almoço: Капуста Тушеная без Масла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Брокколи на Пару, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jusico
|