Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
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106,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 30,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2495 kcal
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Gord: 90,66g | Prot: 87,53g | Carbs: 166,31g.
Café da Manhã: Käse, Weizenbrötchen, Butter, Wurstaufschnitt, Merry Marmelade Himbeere, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Almoço: Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat, Reis (Gekocht). Jantar: Zweigelt, Spiegelei, Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Gouda, Mumm Extra Dry. mais...
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2699 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de do7mel
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