|
Снова начала заниматься силовыми, тут же привес. Калораж особо не нарушаю.
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Gord: 55,74g | Prot: 96,33g | Carbs: 168,25g.
Café da Manhã: Творог 18%, Ашан Персик Свежий, Белая Мука, Какао-Порошок (Несладкий), Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Almoço: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Щука Жареная, Хлеб Черный, МЖК Горчица Столичная. Jantar: Мясновъ Сосиски из Филе Курицы, МЖК Горчица Столичная Русская, Лук, Творог 18%, Петрушка, Укроп, Картофель Отварной, Карусель Капуста Цветная Жаренная. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Слышала, что от силовых задерживается первое время вода. потерпите недельку и она сама уйдет
23 ago 18 por membro: Ana_stasie
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TremSinistra
|