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940 kcal
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Gord: 23,43g | Prot: 58,05g | Carbs: 124,93g.
Café da Manhã: Havermoutkoekjes (met Rozijnen). Almoço: Havermoutkoekje, Groentemix, Delhaize Kalkoenfilet, Roggebrood, Feta Kaas, Soep. Jantar: Tonijn, Chiazaad, Delhaize Groene Asperges, Groene Erwten (Ingevroren), Prei, Quinoa (Gekookt). Lanches/Outros: Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 32 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Passar Roupa - 42 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gezonderleven
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