Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
|
52 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 85,46g | Prot: 91,90g | Carbs: 99,77g.
Café da Manhã: Alesto Фисташки, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Болгарский Перец, Яйцо Всмятку, Укрекохліб Хлеб Молодость, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Blue De Bresse, Кофе. Almoço: Смешанные Орехи, Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Кускус (Вареный). Jantar: Alesto Фисташки, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок, Кабачок Гриль. Lanches/Outros: Печеное Яблоко. mais...
|
|
245 kcal
|
Exercício:
орбитрек - 1 hora, тренировка дома - 45 minutos, Samsung Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annastylestudio
|