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Uhuuuul... Sai da casa dos 9 e comendo, mas com moderação! 😉
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89,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 58,40g | Prot: 35,10g | Carbs: 77,00g.
Café da Manhã: Guaravita Guaravita, Crioulo Queijo Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Original, Qualy Margarina Cremosa. Lanches/Outros: Art Fruit Sorvetes Picolé, Itamaraty Look Atrevidos, Crioulo Queijo Mussarela. mais...
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3192 kcal
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Exercício:
Esteira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Zumba - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Melhorou do desconforto da dor de cabeça?
22 ago 18 por membro: menos_22
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Parabéns! É uma bela conquista!
22 ago 18 por membro: menos_22
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Onw, muito obrigada! Melhorei sim... Tô comendo o que me da vontade, mas com moderação. Também estou controlando os carboidratos e as calórias e me exercitando, estou fazendo 40 min de esteira e 1h de zumba! 😊😉
22 ago 18 por membro: Day Zanon
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Que ótimo então! Que bom que passou!!!! Segue firme! E mantenha-nos informadas sobre tuas conquistas! 😉🤗
22 ago 18 por membro: menos_22
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Mais uma vez MUITO obrigada linda, de coração!
Pode deixar... Dessa vez eu chego lá, quer dizer, vamos chegar... 🤞🏻
22 ago 18 por membro: Day Zanon
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Opaaaaaa, vc já chegou! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😍
22 ago 18 por membro: Day Zanon
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Eu atravessei a minha meta!!!! Mas, agora, a luta é para manter e definir o corpo!!!!! 😉🤗😊
22 ago 18 por membro: menos_22
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eu também... saí do 104kg e estou no 88kg... muito feliz, determinação é tudo, rumo às 75kg, cetogênica total...
23 ago 18 por membro: claudia vcy
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23 ago 18 por membro: Tarciliana
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Saí dos 100kg e estou com 82kg. A gente consegue. Parabéns!
23 ago 18 por membro: Sueli Alves PS
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Parabéns!!!!
Tudo de bom!!!
23 ago 18 por membro: Auspiciosa
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Muito obrigada! 😍
Nossa, quanto incentivo... Parabéns pra vocês, pra nós! Ainda chego lá como vocês... 🤞🏻
23 ago 18 por membro: Day Zanon
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Parabéns á mais uma conquista... Juntos somos fortes.
23 ago 18 por membro: patygirl00
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23 ago 18 por membro: LuanaGreffe
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Deus abençoe a nós todos ! ❤
23 ago 18 por membro: CamilaRonaldo
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23 ago 18 por membro: Aninha.Dm
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