Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
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91,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Gord: 52,84g | Prot: 77,10g | Carbs: 25,77g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Repolho Refogado, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo Cozido. Almoço: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Estrela do Oriente Castanha do Pará. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Repolho Verde Cozido. Lanches/Outros: Ragazzo Champigon em Conserva. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabricialcosta
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