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897 kcal
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Gord: 22,08g | Prot: 76,74g | Carbs: 104,87g.
Café da Manhã: Pan Integral, Café, Campofrío Jamón Cocido Braseado, Serrano Pavo Sabor Trufa con Pistachos. Almoço: Atún Fresco, Hacendado Verduras al Vapor, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%. Jantar: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Tomates, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Lanches/Outros: Manzana Roja, Melocotones. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 8 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de fatimacorba
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