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Guten Morgen (: ich hab schon ein kleines Workout gemacht. Wollte euch mal fragen, was ihr denn so frühstückt? (: Ich bin da leider immer sehr unkreativ und viel Zeit habe ich auch nicht.
Ich wünsche euch einen schönen Tag (:
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1188 kcal
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Gord: 45,25g | Prot: 45,27g | Carbs: 156,55g.
Café da Manhã: Zwetschgen. Almoço: Aldi Kochschinken, Tomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Zucchini, Nudeln (Gekocht). Jantar: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kaufland Mozzarella, Kirschtomaten. Lanches/Outros: Nektarinen, Aldi Tizio Latte Cappuccino, Bäcker Görtz Rosinenbrötchen. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Workout - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Guten Morgen. Bei mir gibt es meistens Quark mit Obst, Haferflocken, Frühstücksbrei etc. Geht schnell (bereite es meistens am Vorabend zu) und macht satt.
22 ago 18 por membro: Nizzy1988
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Histórico de Peso de Hummel3
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