|
Всем привет!
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Gord: 51,79g | Prot: 75,33g | Carbs: 184,62g.
Café da Manhã: Инжир, Томатный Соус, Поджаренный Хлеб, Жареное Яйцо, Зеленый Чай с Молоком, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь. Almoço: Рагу из Кабачков, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Утиное Мясо, Фасоль (без Соли, Отварная). Jantar: Славянка Лёвушка, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Lanches/Outros: Сыр Российский, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Город Сыра Сыр Копченый , Чай, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Груша. mais...
|
|
35 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 12 minutos, Apple Health - 23 horas e 48 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89208612297lyda
|