Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
|
52 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Gord: 77,00g | Prot: 87,99g | Carbs: 125,17g.
Café da Manhã: Орехи Макадамии, Blue De Bresse, Кускус (Вареный), Годжи, Льняные Семена, Черная Смородина, Кофе. Almoço: Alesto Фисташки, Кофе, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Кускус (Вареный), Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Томатный Сок, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок Гриль, Атб Авокадо 20, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Сливы. mais...
|
|
329 kcal
|
Exercício:
тренировка дома - 1 hora, орбитрек - 1 hora, Samsung Health - 22 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annastylestudio
|