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1201 kcal
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Gord: 32,36g | Prot: 39,14g | Carbs: 204,38g.
Café da Manhã: Alem Bizcochos, Cerealitas Galletitas Avena + Chocolate, Café con Leche Descremada. Almoço: Bagley Galletas de Salvado, Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Cebollas, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Galletas de Arroz, Salsa de Tomate, Calabaza Cocinada, Zanahoria, Papa Cocida, Zapallitos. Lanches/Outros: Mandarina. mais...
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2693 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Spinning - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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