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Yesterday: W=47.2kg, F=18.7%, M=36.5kg
Today: W=47.1kg, F=19.6%, M=35.9kg
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47,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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275 kcal
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Gord: 16,25g | Prot: 26,07g | Carbs: 11,20g.
Café da Manhã: Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Egg, Cocoa Powder (Unsweetened), Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, LC&P Bread. mais...
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1419 kcal
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Exercício:
Boxe - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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