Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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62,1 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 98,40g | Prot: 60,30g | Carbs: 85,32g.
Café da Manhã: Fortigro Vanilla, Alpukat, Full Cream, Kopi. Almoço: Coklat Manis atau Gelap, Roti, Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Pempek, Telur, Nasi Merah, Bengkoang. Jantar: Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat, Coklat Manis atau Gelap, Roti, Kuaci, Creamy Peanut Butter. Lanches/Outros: MURBERRY, Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Nasi Merah. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Musculação - 5 minutos, Yoga - 1 hora, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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