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kalori donat jco itu berapaan ya?
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 54,51g | Prot: 91,29g | Carbs: 144,04g.
Café da Manhã: Fried Egg, Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nasi Putih, Glico Jcone Choco Vanilla. Almoço: Chicken Heart (Simmered, Cooked), Chicken Leg (Skin Eaten), Nasi Putih. Jantar: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Lanches/Outros: Oreo Thins Vanilla Delight. mais...
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1593 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
300 kalori. toppingnya itu lho 😂
20 ago 18 por membro: quirky.jette
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Ini 1 biji jco ya 😢
Parah banget kalorinya
Pantes aja timbangan geser kanan makan jco 4 biji 😖
20 ago 18 por membro: ichie8
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Iya, 1 biji. Cukup makan 1 aja jangan banyak" & minumnya jangan yg manis
20 ago 18 por membro: quirky.jette
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Iya nih baru belajar hitung2 kalori masuk
Biasanya aku suka kebablasan icip2 dikit 🤣
Btw salam kenal 😊
20 ago 18 por membro: ichie8
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Salam kenal jg 😃 lama2 kita bakal terbiasa dgn makanan sehat, tubuh langsung ngeh sama makanan tdk sehat yg tinggi kalori, kayak nolak makan itu banyak2 hehehe
21 ago 18 por membro: quirky.jette
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Histórico de Peso de ichie8
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