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1328 kcal
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Gord: 80,67g | Prot: 66,25g | Carbs: 78,21g.
Café da Manhã: Ovo Mal Cozido, Chá (Infusão), Mamão Formosa. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Estrogonofe de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Banana Prata, Estrogonofe de Carne. Lanches/Outros: Hortifruti Abacate, Jandira Castanha do Pará, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de anareg2004
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