|
No i jak myslicie? Technika miodzio haha :D Moja Maleńka <3
|
1436 kcal
|
Gord: 75,43g | Prot: 92,78g | Carbs: 95,99g.
Café da Manhã: Pierś z Kurczaka, Piątnica Śmietana 18%, Dynia, Ziemniaki. Almoço: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Płatki Jaglane, Nestlé Kleik Ryżowy, Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Cukinia. Jantar: Czerwona Papryka, Kukurydza, Smalec, Cielęcina, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Lanches/Outros: Bagietka, Sokołów Parówki z Szynki (2). mais...
|
|
1622 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Jaki fajny blond krzaczek 😍
20 ago 18 por membro: kluska87
|
20 ago 18 por membro: JW1206
|
Super! Dobry przykład ma w domu to działa 😂
20 ago 18 por membro: jez5
|
Super towarzystwo do treningu 😊 u mnie syn zawsze przybiega jak zmieniam ciężar i wkręca nakrętki na gryf 😀
20 ago 18 por membro: Magda!!
|
Młoda olimpijka rośnie ☺️
20 ago 18 por membro: Arturiano
|
heh moj bral kij od miotly i wkladal na niego 1.5 kg talerze do sztang szwagra
20 ago 18 por membro: gawenzi
|
Jaka blondyneczka 💕 moja moze tez taka ale na razie lysolek prawie. I zawsze jak tylko wladuje sobie cieAr na biodra do hp to chce cyca.😱
20 ago 18 por membro: bimbabimba1
|
21 ago 18 por membro: JW1206
|
Bimba najlepiej jak robię plank 😂 a pośladki w domu zawsze z obciążeniem. Wsiadaja na mnie i ćwicz mamo!
21 ago 18 por membro: JW1206
|
Hehe ma super przykład u mamy to też chce... Fajnie tak mieć wspoltreningujacego hehe we dwoje zawsze raźniej hehe
21 ago 18 por membro: Sokolica83
|
:) Sokolica, starsza z kolei lubi poskakac ze mną przy Ewie np albo z kimś z YT. I potem każe sobie mięśnie sprawdzać 😅
21 ago 18 por membro: JW1206
|
Hahahaha no to masz super kompanie do każdego rodzaju ćwiczeń... I dziwić się że wyglądasz tak smuklo i pięknie jak z każdej strony taki doping i pomoc 😏😁
21 ago 18 por membro: Sokolica83
|
21 ago 18 por membro: JW1206
|
Kluska, napisałam na priv :)
21 ago 18 por membro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|