|
Vispakketje uit de oven, zo lekker!
|
459 kcal
|
Gord: 11,78g | Prot: 41,44g | Carbs: 50,84g.
Café da Manhã: Harde Soepstengels, Nespresso Koffie, Appel. Almoço: Citroensap, Kikkoman Sojasaus, Rode Paprika, Courgette, Groene Paprika, Heek. Jantar: Knoflook, Uien, Tomaten, Ei. Lanches/Outros: Cherrytomaten. mais...
|
|
 Comentários
Dat zier er lekker uit, wat is het recept?
20 ago 18 por membro: icjsidegraaf
|
@icjisdegraaf heel gemakkelijk hoor: witvis (ik had heek) op een stukje aluminiumfolie leggen, halve citroen uitpersen en erover doen, ook een beetje sojasaus, dan groenten erbij (ik had courgette en rode en groene paprika), tot slot een beetje zout en peper erover en dan het aluminiumfolie dichtvouwen en het pakketje een halfuurtje in een op 180° voorverwarmde oven doen.
20 ago 18 por membro: CarolineJerez
|
Mjomm mjomm, die ga ik zeker proberen. Hoe lang doe je dat in de oven, minuut of 25-30?
21 ago 18 por membro: icjsidegraaf
|
Een half uurtje, zoals ik schreef. ;)
21 ago 18 por membro: CarolineJerez
|
Och ja sorry, had ik even overheen gelezen 😬.
21 ago 18 por membro: icjsidegraaf
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CarolineJerez
|