|
мои 58кг при росте 167 Друзья, нужна критика :) Планировала до 56, но, думаю, нужно будет ставить планку ниже
|
1378 kcal
|
Gord: 59,86g | Prot: 57,29g | Carbs: 154,31g.
Café da Manhã: Банан, Простоквашино Творог 5%, Flax Батон Лён Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Какао. Almoço: Три Правила Гречка Томлёная, Три Правила Борщ Наваристый "как У Бабушки". Jantar: Перекресток Плов с Курицей, Макдоналдс Латте. Lanches/Outros: ВкусВилл Гаспачо, Простоквашино Сливки 10%. mais...
|
|
1 a 20 de 24
 Comentários
У меня рост 167, сначала ставила планку 58, сейчас 57, наверное меньше не надо, но мне 36...дважды Мама, мне наверное неприлично будет быть худее
20 ago 18 por membro: oxana35
|
20 ago 18 por membro: oxana35
|
20 ago 18 por membro: oxana35
|
Планку надо, для укрепления мышц кора)))
20 ago 18 por membro: ub6adj
|
Просто нужно больше заниматься, тогда получится конфетка)
20 ago 18 por membro: eugenia_star
|
уже всё очень хорошо! спорт подтянет вас и сделает ещё краше! удачи вам и светлых мыслей без загонов💆❤
20 ago 18 por membro: volken2001
|
Ну вес не так важен , как соотношение мышц и жира в организме. Лучше именно физру подключать
20 ago 18 por membro: razor-dazzle
|
Ни видно, что там с боками:) а так все супер у Вас! 👌 я тоже за планку! Ну и немного прокачаться силовыми никому не мешает, главное, делать это в удовольствие)
20 ago 18 por membro: Venga.
|
Хорошая фигурка,просто подтянуть маленько
20 ago 18 por membro: Tweety_Sweety
|
ВСЕМ ПРИВЕТ!ЗАХОДИТЕ НА МОЙ КАНАЛ ПРОКАЧАЕМ ВАШУ ФИГУРУ.(Ekaterina book)
20 ago 18 por membro: Mankos1986
|
Подкачать пресс и подсушить ) и будет все хорошо ) 👌
20 ago 18 por membro: yulechka_yakovleva_93
|
ну жирная, что еще сказать.... критика как и просила
20 ago 18 por membro: homedist
|
20 ago 18 por membro: Екатерина099
|
При другом ракурсе+загар+поза+свет была бы конфетка.
20 ago 18 por membro: Екатерина099
|
а я думаю худеть не надо, просто займись спортом и будешь супер.
20 ago 18 por membro: Лiliя
|
еще похудеть, будет тощая корова которая как известно не газель
20 ago 18 por membro: AlyaTihaya
|
Мне кажется , отличная у вас фигура )
20 ago 18 por membro: Валерия27032001
|
20 ago 18 por membro: drunken_bum
|
Ну что‐то точно нужно делать с рельефом.
20 ago 18 por membro: rfrf1979
|
Просто идите в зал работать.
20 ago 18 por membro: Мурена_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nicolekaty
|