Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Gord: 80,59g | Prot: 71,73g | Carbs: 208,41g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Манник, Зеленый Чай, Инжирный Персик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Фрикадельки из Индейки, Гречка Отварная. Jantar: Манник, Щелковохлеб Хлеб Экстра, Billa Сыр Российский, Суп-Пюре из Тыквы, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Инжирный Персик, Сливы, Джемы и Варенья, Цикорий с Молоком, SPAR Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. mais...
|
|
1941 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Passar Roupa - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maran78
|