Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2018
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69,4 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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666 kcal
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Gord: 47,81g | Prot: 39,61g | Carbs: 20,03g.
Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Canto de Minas Creme de Ricota, Nestlé Creme de Leite, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Berinjela. Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bolo de Chocolate Low Carb, Fígado de Galinha. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esquerdinha
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