Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2018
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71,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Gord: 82,12g | Prot: 79,37g | Carbs: 24,15g.
Café da Manhã: Onions , Parsley, cilantro coriander, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Almoço: Chicken, Abou Shakra Kofta. Jantar: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Mature Onions, Tomatoes, Chili Con Carne without Beans, American Cheese. Lanches/Outros: Whole Milk Mozzarella Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Butter, Coffee, Whipping Cream . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dinasaad
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