Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2018
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58,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 14,88g | Prot: 51,08g | Carbs: 161,91g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Banane, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur. Almoço: Ouzo, Real Quality Steinofen-Pizza Vegetarisch. Jantar: Möhren. Lanches/Outros: Light Live Sekt Alkoholfrei, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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