Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2018
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
988 kcal
|
Gord: 42,35g | Prot: 96,44g | Carbs: 42,63g.
Café da Manhã: 水, Curves 乳清蛋白（抹茶）, 無糖豆漿, 蛋餅. Almoço: 水. Jantar: 水, 水, Myprotein Mybar Zero, Costco 蘿蔓心, 炒空心菜, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. mais...
|
|
229 kcal
|
Exercício:
Cardio - 18 minutos, HIIT - 12 minutos, Alongar (Yoga) - 14 minutos, Apple Health - 23 horas e 16 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Evapai
|