Jornal de Kishah, 18 ago 18

Ayer hice mi cheatmeal por todo lo alto, así que hoy me chupo la feria de Málaga a pollo y tomate, mientras mis amigos de la ONCE se ponen púos a camperos, papas fritas,alioli y mil porquerías sabrosas jajaja

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1419 kcal

Gord: 67,50g | Prot: 87,51g | Carbs: 113,78g.   Almoço: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Reducido en Sal, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. Jantar: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Lanches/Outros: Alesto Anacardos y Cacahuetes con Miel y Sal, Hacendado Claras de Huevo, DIA Bebida de Almendras, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Guacamole Hacendado, Bicentury Tortitas de Trigo Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Alteza Helado Tarta Nata Chocolate. mais...

2547 kcal

Exercício: Academia (Ginástica Localizada) - 23 minutos, Agachamento (GAP) - 12 minutos, Esteira - 40 minutos, HIIT - 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...