Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Gord: 73,98g | Prot: 70,58g | Carbs: 190,29g.
Café da Manhã: L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Telur Goreng, Nasi Putih, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). Almoço: Kerupuk Udang, Kue Sus, Telur Rebus, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Rendang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pisang. Jantar: Kopi (Diseduh dari Bubuk). mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tobebetterman
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