|
selamat makan siang😊. tetap semangat.💪💪💪 asupan air jangan sampe kurang kalo bisa 7% dari BB. jamin sangat mengoptimalkan penurunan BB dan kadar lemak tubuh..😁
|
778 kcal
|
Gord: 10,65g | Prot: 107,18g | Carbs: 60,23g.
Café da Manhã: Herbalife Nutritional Shake Mix. Almoço: Pare, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Herbalife Nutritional Shake Mix. mais...
|
|
 Comentários
18 ago 18 por membro: Wenda aditya
|
Wkwkwk iyah nih. Apa lagi kalo numisnya pake minyak.. 😅😅
18 ago 18 por membro: yulia apriliana
|
kemaren diet saya gagal gara2 sambal pare campur ikan teri..jadi makan nasi banyak banget.hehhehehehe
18 ago 18 por membro: Aya 26
|
|
|
@Aya 26. Kalo tulisnya di tumis biasa mah udah pasti kalap kak.. 😂😂 untung gak kalap sih.
18 ago 18 por membro: yulia apriliana
|
@Syavia Nur PutriWahyuni. Engga kak soalnya beras merah kebetulan abis. Saya ganti pake ubi jalar
18 ago 18 por membro: yulia apriliana
|
yulia apriliani..kalo aku selalu melanggar undang2 diet,sering hilaf. Hehehehe
18 ago 18 por membro: Aya 26
|
@Ayu. Kalo aku mah dietnya tetep enak kak masakannya masih ada rasanya Bubunya cuma garam dan terasi(pengganti msg).. Yg penting NO MINYAK. 😁 jadi enjoy aja jalaninnya engga terlalu tertekan.. 😂😁 dan yg paling penting asupan cairan 7% dari BB.
19 ago 18 por membro: yulia apriliana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yulia apriliana
|