Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2018
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84 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2391 kcal
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Gord: 37,35g | Prot: 151,72g | Carbs: 221,49g.
Café da Manhã: Molino Rossetto Farina d'avena, Yamamoto Emperor Mass, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Cappuccino, Caffè Espresso. Almoço: Cappuccino, Molino Rossetto Farina d'avena, Yamamoto Emperor Mass, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Jantar: Pizza Tonno e Cipolla, Birra. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Sauna - 30 minutos, Banho - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 5 horas e 57 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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