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Batido de verduras. Nuevo intento en pos de una alimentacion mejor. Me pasan recetas?
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1071 kcal
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Gord: 30,20g | Prot: 42,84g | Carbs: 163,91g.
Café da Manhã: Granix Galletas Dulces, Leche Descremada, Té (Infusión). Almoço: Albóndigas con Salsa (Mezcla), Puré de Papa. Jantar: Bebida de Frutaa Licuado, Sánduche de Jamón y Queso. Lanches/Outros: Banana, La Serenísima Leche Descremada, Café. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
estuve viendo que a base de yogurt descremado o griego, hacen batidos con cualquier cosa...quedan ree milkshake. Vi hasta uno con palta y almendras :)
18 ago 18 por membro: Florauin
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18 ago 18 por membro: El Tempi
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Histórico de Peso de july2556
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