|
Boekje gekocht voor nieuwe motivatie en inspiratie en ook maar meteen een nieuw doel.
|
2679 kcal
|
Gord: 78,12g | Prot: 196,63g | Carbs: 283,90g.
Café da Manhã: BioWise Lijnzaadmix, Cherrytomaten, Alesto Ongezouten Cashewnoten, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Quaker Cruesli Multifruit, Lidl Magere Yoghurt. Almoço: Zwagerman Kipfilet Naturel, Lidl Fijn Volkorenbrood. Jantar: Aardappel Anders Bacon-Ui, Milner Geraspte Kaas 30+, HAK Gesneden Bonen met Witte Bonen, Muscle Meat Kippenworst, Saladinettes Macaroni Spaghetti Groente, Muscle Meat Zoete Aardappel Puree, Lidl Magere Franse Kwark. Lanches/Outros: Lidl Peer, Napoleon Zuurballen, Werther's Original Caramelts, Milbona Koffiemelk. mais...
|
|
 Comentários
Thanks misschien als ik mijn boek uitbreng lol
17 ago 18 por membro: arnaudspan
|
17 ago 18 por membro: Wikkie1977
|
Verantwoord shredded worden
17 ago 18 por membro: arnaudspan
|
las gisteren zwarte peper zorgt voor vet verlies..vandaag gelijk een busje naar binnen gegooid nu bestaat mn lichaam uit water.. 😂 weet niet of het zo is maar sommige dingen zijn wel leuk om uit te proberen..
lezen is altijd leuk. zeker voor eigen doelen.
17 ago 18 por membro: bianca114,7
|
Ik ben al hard opweg nu meer spiermassa aanzetten zodat ik wat breeder word
17 ago 18 por membro: HellRaver
|
Mijn eerste doel was afvallen en wat gespierder worden, daarna kwam er zo lekker mogelijk uitzien voor de fotoshoot. Ik moet het boek nog lezen dus over hoe ik er ga komen kan ik nog niks zeggen
17 ago 18 por membro: arnaudspan
|
ja inderdaad wat meer gespierd en breder worden en droog blijven.
17 ago 18 por membro: arnaudspan
|
er lekker uit zien voor de fotoshoot is je meer dan goed gelukt 😊
17 ago 18 por membro: dame0165
|
Droog blijven in nederland wordt lastig😂🤣😂🤣 sorry..
17 ago 18 por membro: bianca114,7
|
Ja dat kan natuurlijk ook.😎
17 ago 18 por membro: bianca114,7
|
Wel goed voor de buikspieren. Als je echt een goeie melige lachbui/avond heb kan dat gewoon spierpijn geven. Wel een super goed gevoel. Tranen over je wangen van het lachen..
😂😂😂zo iets..
17 ago 18 por membro: bianca114,7
|
Lol oeps om heel eerlijk te zijn heb ik er nog geen tijd en zin voor/in gemaakt om hem te lezen.
19 mar 19 por membro: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnaudspan
|