|
Дня на 4 мне хватит. Это конечно не все что я ем. Но большая часть)
|
1182 kcal
|
Gord: 32,10g | Prot: 112,63g | Carbs: 110,36g.
Café da Manhã: Капучино, Банан, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Almoço: Дикси Груша Сезонная, Fazer Crisp Rye, Борщ со Свининой. Jantar: Помидоры Черри, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. Lanches/Outros: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. mais...
|
|
2046 kcal
|
Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 40 minutos, Nadar (Moderado) - 53 minutos, Apple Health - 22 horas e 27 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elanrage
|