Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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106 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 32,10g | Prot: 112,63g | Carbs: 110,36g.
Café da Manhã: Капучино, Банан, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Almoço: Дикси Груша Сезонная, Fazer Crisp Rye, Борщ со Свининой. Jantar: Помидоры Черри, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. Lanches/Outros: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 40 minutos, Nadar (Moderado) - 53 minutos, Apple Health - 22 horas e 27 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elanrage
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