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1564 kcal
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Gord: 47,20g | Prot: 150,14g | Carbs: 81,05g.
Café da Manhã: きゅうり, コーヒー, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, 低糖工房 低糖質ロールパン, ネイチャーメイド フィッシュオイル, セブンプレミアム ペッパービーフ (68g). Almoço: 江崎グリコ ガーリックライスの素, キリンビール パーフェクトフリー, 牛肉のステーキ. Jantar: ファミリーマート パストラミビーフ, そら豆 （塩付き、焼き、茹でる）, 赤玉ねぎ, シャンパン, マグロ. Lanches/Outros: 亀田製菓 まがりせんべい. mais...
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2317 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Fazer Compras - 6 horas, Dormir - 12 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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 Comentários
17 ago 18 por membro: hiromi.gotou0918
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17 ago 18 por membro: Positive♡
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ビールはダイエット中なのでノンアルです。お肉はアメリカ産アンガスビーフでした。アンガス牛は黒牛で柔らかくて赤みが多くヘルシーでした！
17 ago 18 por membro: HydeKoji
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尊敬しちゃいます❗ノンアルならカロリーゼロもありますよね❤アンガスビビーフ美味しそう😊😊
17 ago 18 por membro: hiromi.gotou0918
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