Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Gord: 51,74g | Prot: 91,38g | Carbs: 149,81g.
Café da Manhã: Агуша Молоко 3.2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ламбер Сыр 50%, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Амка Молоко 3,2%. Almoço: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Jantar: Якитория Киото Рору, Якитория Сякэ Рору, Якитория Унаги Рору, Якитория Каппа Маки. Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зорька и Милка Запеканка на Фруктозе. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de allikhan
|