|
Ini mksdnya gimana ya. Karbohidrat +merah tp di nutrisi blm +merah
|
1417 kcal
|
Gord: 58,07g | Prot: 52,37g | Carbs: 186,12g.
Café da Manhã: Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Almoço: Sayur Campuran, Tahu, Nasi Merah. Jantar: Tahu, Sayur Campuran, Nasi Merah. Lanches/Outros: Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Rebo Kuaci, Gula Merah, Jambu Biji, Jambu Air, Tomat Merah. mais...
|
|
 Comentários
ini persentase,masih berubah persentase karbo nya kalau makan lebih banyak protein/lemak.kalau yg gram,berapa gram yg di makan ya segitu lah jumlah nya.tapi target makro dan nutrisi bisa di edit target nya.
16 ago 18 por membro: Leni Liu Cing Link
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @indahwigati
|