itu apa kak? roti gandum kah?
16 ago 18 por membro: deka1401
|
16 ago 18 por membro: Afrie88
|
.ktny mngga g bgs utk org diet
16 ago 18 por membro: shella2295
|
@shella.. kalau sekilo ya gak bagus. heheheh. kalau saya gak ada pantangan sih sist. ini amngga gede banget. paling saya makan kisaran 8-10 potong. selebihnya mau tak buah puding agar agar nanti siang 😍😍😍😍 buat temen temen.
16 ago 18 por membro: Afrie88
|
16 ago 18 por membro: mikha.putri18
|
@shella bagus dear...kl makannya porsi wajar😊
16 ago 18 por membro: mikha.putri18
|
17 ago 18 por membro: ledy lumeno
|
17 ago 18 por membro: girlsunicorn
|
@mikha..saya kalau minum jus baperan..gampang laper 😉😆😆😆. pling potong lgsg makan..lebihanya saya buat sesuatu,jadi kalau pas buat makanan itu baunya bikin kenyang.jd gak laper2
17 ago 18 por membro: Afrie88
|
@ledy,girls...resepnya sama kayak bikin roti tawar sih. cuma susu lowfat 100ml,ragi,telur 1,mentega,quaker oats yg di blender,tepung nya saya pake tepung protein tinggi dikit aja paling kisaran 75g.resepnya mudah... susu hangat campur ma ragi unuk aktifin raginya. kalau sudah aktif taruh di tepung tambah telor,mentega. adonan tercampur halus tutup 1 jam.ngembang trs balik...tutup lagi 20 menit.trs taruh di rice cooker,trs kayak org masak nasi biasa gtu. ntr mateng sendiri 😁😁
tekstur gak sebagus roti di toko,tapi di jamin lebih sehat karena bikin sendiri
17 ago 18 por membro: Afrie88
|
Queker oatsnya brp banyak ka?
17 ago 18 por membro: jezzysv
|
17 ago 18 por membro: ledy lumeno
|
jezzy.. aku pakenya 125 gram.
17 ago 18 por membro: Afrie88
|
17 ago 18 por membro: Afrie88
|
lagi lagi kak afrie yg berkarya udah baik pula msti bikinin temnnya juga idaman hmmm
17 ago 18 por membro: febrianaj
|
@febri... dah jadi hobi feb.siapa tau kalau dah di rumah nanti pengin punya usaha yg ada hubunganya dengan nutrisi dan diet.
17 ago 18 por membro: Afrie88
|
17 ago 18 por membro: newminoet
|
@new...boleh sist..silahkan cba..ragi nya jangan kebanyakan ya..cukup setengah sendok teh saja..kalai di indonesia pakai ragi saf saja
17 ago 18 por membro: Afrie88
|
mentega nya brp gram y kak?harus d cairin dlu apa langsung masuk aja?
17 ago 18 por membro: suwetemen
|
mentega cukup 1 sendok makan aja..gak usah dicairin
18 ago 18 por membro: Afrie88
|