Jornal de Pri B.Souza, 16 ago 18

lanchin

1340 kcal Gord: 49,81g | Prot: 77,79g | Carbs: 146,09g.   Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Frango C/Catupiry, Café com Açúcar. Almoço: Refresco em Pó, Almôndegas de Carne de Vaca, Peito de Frango, Feijão Carioca, Alface, Tomates, Cenouras. Jantar: Charque, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Lanches/Outros: Castanhas de Caju. mais...
1888 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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