Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
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59 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Gord: 19,64g | Prot: 88,29g | Carbs: 127,54g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Milbona Skyr Pur, DM Bio Chiasamen, Blaubeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Junge Frühlingszwiebeln, REWE Beste Wahl Kräuter Oliven, Salakis Feta Light, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rapsöl. Jantar: Möhren, REWE Beste Wahl Harzer Käse, Gourmet Feigen-Senf, Edeka 100% Urgetreide. Lanches/Outros: Müller Müllermilch die Leichte Banane, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Cocktailtomaten. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Sauna - 39 minutos, Cross Training - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Völlig frustriert :-( nicht ein Gramm weniger....ich hasse Stagnation
16 ago 18 por membro: Pinguin1512
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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