Jornal de AnSid92, 16 ago 18

На вид не очень...извините...овсянка с яйцом передаренная без масла,адыгейский сыр,ложка мёда и кефир)завтрак мне поднял настроение и поддал энергии😇😇а теперь ща грибами,гулять🙃🤗

---

1409 kcal

Gord: 67,23g | Prot: 65,91g | Carbs: 145,99g.   Café da Manhã: Кефир 1%, Мёд, Сыр Адыгейский, Овсяноблин. Almoço: Сало, Лента Хлеб Пражский, Салат Овощной со Сметаной, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Творог 9%, Кабачковые Оладьи, Салат Овощной со Сметаной. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Дыня Торпеда. mais...

187 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Apple Health - 22 horas e 59 minutos. mais...