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mm rico
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1311 kcal
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Gord: 40,35g | Prot: 40,86g | Carbs: 195,92g.
Café da Manhã: Avena, Mermelada, McCormick Mermelada de Fresa, Aurrera Bolillo, Bolillo. Almoço: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Jantar: Pan Dulce. Lanches/Outros: Nestlé Carlos V (20g), Mafer Cacahuate Japonés Tostado Clásico. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de gabi@25
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