Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
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68,9 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Gord: 23,96g | Prot: 56,59g | Carbs: 94,52g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral (1), Suco de Limão, Café, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Suco de Goiaba. Jantar: Sementes Chia Secas, Suco de Limão, Suco de Cenoura, Pranic Canelone de Abobrinha. Lanches/Outros: Maçã, Morangos. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Abdominal - 10 minutos, Elíptico - 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de WanaHR
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