Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
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81,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Gord: 52,84g | Prot: 85,30g | Carbs: 256,97g.
Café da Manhã: Ja! Ananasstücke, Seitenbacher Sport Eiweiß Nudeln, Sojade Banane, Boskoop, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Weight Watchers Mango Chili Hühnchen. Lanches/Outros: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Lidl Griechischer Joghurt, Sanella Russischer Zupfkuchen. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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