|
Ох уж этот чит мил😂залило конкретно,что ж будем сливаттся😉главное больше не шалить в ближайшие две недели
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2136 kcal
|
Gord: 82,08g | Prot: 125,35g | Carbs: 231,09g.
Café da Manhã: Черная Смородина, Творог 5%, Оливковое Масло, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сгущенка. Almoço: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Оливковое Масло, Куриное Филе. Jantar: Пицца Домашняя. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Помидоры, Красные Вишни. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|