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Joa denn 🤔
so langsam darf es ruhig mal weiter runter gehen...wollte keinen persönlichen rekord im gewichtHALTEN aufstellen 😂😅
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62,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Gord: 82,18g | Prot: 85,47g | Carbs: 219,63g.
Café da Manhã: Müller Reine Buttermilch, Kaffee, Milch 1,5%. Almoço: Rapsöl, Mais, Aldi Mozzarella Mini Leicht, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Jantar: ASIA Wok-Nudeln, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst. Lanches/Outros: Kinder Riegel (21g), Milka Milka & Oreo, Snickers Mini Snickers. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kleene2309
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