Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
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64,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Gord: 70,46g | Prot: 179,07g | Carbs: 111,87g.
Café da Manhã: なし, ザバス プロテイン ウエイトダウン, 薄切りハム, ネイチャーメイド フィッシュオイル, 低糖工房 低糖質ロールパン, 目玉焼き, ローソン パストラミビーフ, キャベツ, コーヒー. Almoço: 丸大食品 サラダチキンスティック バジル, ニッポンハム ロースハム, ローソン パストラミビーフ, ザバス ウエイトダウン, 低糖工房 低糖質ロールパン. Jantar: ファミリーマート 枝豆とろーり豆腐, ポッカサッポロ つぶコーン, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. Lanches/Outros: 亀田製菓 まがりせんべい, ファミリーマート ビーフジャーキー, 大正製薬 リポビタンＤ, バニラアイスクリーム. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 13 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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