Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 39,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Gord: 53,89g | Prot: 104,90g | Carbs: 105,71g.
Café da Manhã: Апельсин, Твердый Сыр Пармезан, Икра, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Кофе с Молоком, Ленморепродукт Нерка Стейк. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Морская Капуста, Едим Дома Спаржа Зеленая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Кефир 2,5%, Kamis Зелень Петрушки, Ашан Лук, Верес Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Говядина Отварная. Lanches/Outros: Кефир 2,5%, Корица, Апельсин, Творог 9%, Киви. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena19061992
|