Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2625 kcal
|
Gord: 140,08g | Prot: 149,40g | Carbs: 191,24g.
Café da Manhã: Сметана 20%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%, Сухие Жареные Орехи Кешью. Almoço: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Natura Сыр Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Smart Хлеб Ржаной Формовой, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока. Jantar: Булка Хлеба Печенье с Клюквой и Белым Шоколадом , Виктория Салат с Говядиной и Помидорами, Menza Салат из Говядины, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Smart Хлеб Ржаной Формовой. Lanches/Outros: Сметана 20%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Творог 5%, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Своя Рыбка Форель Слабосоленая , Natura Сыр Сливочный, Smart Хлеб Ржаной Формовой. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Carlson@
|