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1684 kcal
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Gord: 66,63g | Prot: 84,17g | Carbs: 196,51g.
Café da Manhã: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jeruk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Rebo Kuaci, Kerupuk Asin, Mentimun (Kupas), Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Jantar: Melon, Rebo Kuaci, Telur Rebus Lunak. Lanches/Outros: Singkong Goreng, Rebo Kuaci, Pisang Raja Direbus Matang. mais...
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2826 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 22 horas, Dormir - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de umi hammam
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